Buah adalah makanan yang memiliki nilai kalori dan lemak rendah tapi memiliki serat yang tinggi. Buah sangat baik untuk anda yang menjalani diet sehat allami dan ilmiah. Beberapa buah memiliki kandungan yang lebih baik sehingga sangat tepat jika dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. kali ini penulis akan membahas tentang beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi untuk diet.
1. Diet dengan buah semangka.
Semangka adalah buah yang bebas lemak. Sebagian besar kandungan semangka adalah air yang kaya akan vitamin A dan Vitamin C. Peranan Vitamin A dan C berfungsi untuk mengurangi tekanan darah dan memompa energi dalam tubuh. semangka juga akan mengurangi rasa lapar karena kandungan airnya yang banyak.
2. Diet dengan Buah Jeruk
Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga mengandung banyak air sehingga proses pembakaran yang baik didalam tubuh akan ditopang jika mengkonsumsi jeruk untuk diet.
3. Diet dengan Buah apel
Apel adalah buah yang kaya akan serat. Rasa apel yang manis dapat membantu mengurangi keinginan atau rasa ingin untuk ngemil atau makan cemilan. Apel juga dapat membersihkan sistem dalam tubuh sehingga sangat baik untuk menurunkan berat badan.
4. Diet dengan buah Pisang
Pisang kaya akan pati yang mudah larut atau mudah diserap tubuh sehingga pisang dapat dengan cepat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh. Pisang juga membuat anda merasa kenyang lebih lama. Mengkombinasi makan pisang dan banyak meminum air putih akan mennunda rasa lapar lebih lama.
5. Diet dengan buah buahan kkering.
Kurma, kismis,plum adalah jenis buah buahan kering yang dapat dijadikan sebagai mmenu makanan untuk diet sehat. seperti halnya buah segar, buah kering pun sangat efektif dalam mengurangi kolesterol dan membakar lemak lebih cepat. buah buahan kering sangat baik untuk diet sehat mengurangi berat badan secara cepat. jadikan buah buahan kerinng menjadi salah satu menu sehat diet anda.
Pakaian dalam wanita Untuk membuat tubuh langsing cepat dan aman
K
1. Diet dengan buah semangka.
Semangka adalah buah yang bebas lemak. Sebagian besar kandungan semangka adalah air yang kaya akan vitamin A dan Vitamin C. Peranan Vitamin A dan C berfungsi untuk mengurangi tekanan darah dan memompa energi dalam tubuh. semangka juga akan mengurangi rasa lapar karena kandungan airnya yang banyak.
2. Diet dengan Buah Jeruk
Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga mengandung banyak air sehingga proses pembakaran yang baik didalam tubuh akan ditopang jika mengkonsumsi jeruk untuk diet.
3. Diet dengan Buah apel
Apel adalah buah yang kaya akan serat. Rasa apel yang manis dapat membantu mengurangi keinginan atau rasa ingin untuk ngemil atau makan cemilan. Apel juga dapat membersihkan sistem dalam tubuh sehingga sangat baik untuk menurunkan berat badan.
4. Diet dengan buah Pisang
Pisang kaya akan pati yang mudah larut atau mudah diserap tubuh sehingga pisang dapat dengan cepat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh. Pisang juga membuat anda merasa kenyang lebih lama. Mengkombinasi makan pisang dan banyak meminum air putih akan mennunda rasa lapar lebih lama.
5. Diet dengan buah buahan kkering.
Kurma, kismis,plum adalah jenis buah buahan kering yang dapat dijadikan sebagai mmenu makanan untuk diet sehat. seperti halnya buah segar, buah kering pun sangat efektif dalam mengurangi kolesterol dan membakar lemak lebih cepat. buah buahan kering sangat baik untuk diet sehat mengurangi berat badan secara cepat. jadikan buah buahan kerinng menjadi salah satu menu sehat diet anda.
Pakaian dalam wanita Untuk membuat tubuh langsing cepat dan aman
K