Alpukat. Manfaat alpukat untuk kecantikan.
Alpukat adalah buah yang bentuknya menyerupai buah pir dan dikenal karena manfaat alpukan untuk kesehatan dan kecantikan dari berbagai penjuru dunia. Buah alpukat berasal dari meksiko, guam dan amerika tengah ini telah dibudidayakan sejak jaman dahulu. Buah alpukat mengandung nutrisi alami sehingga sering digunakan untuk mengobati berbagai macam masalah kesehatan dan ramuan tradisional dan juga buah alpukat dapat dijadikan bahan alami untuk kecantikan tidak hanya dikonsumsi sebagai makanan.
Alpukat merupakan salah satu buah yang dianggap sebagai makanan diet komplit untuk bayi. di dalam alpukat meengandung lebih dari 25 nutrisi penting termasuk vitamin ( A, B, C, E, K ) dan senyawa seperti potasium, zat besi, magnesium, dan fosfor.
Selain itu, buah alpukat juga mengandung protein esensial serat, dan phytochemical yang berfungsi sebagai glutathione, lutein, dan beta- sitosterol. Namun, para ahli medis lebih menyarankan kita untuk membeli buah alpukat yang penjualannya sudah mengerti betul akan khasiat dari alpukat karena alpukat juga mengandung banyak kalori, sehingga jika dikonsumsi terlalu berlebihan dapat menambah berat badan secara cepat tanpa disadari.
Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan
Kali ini kita akan mencoba membahas mengenai manfaat alpukat yang dapat dijadikan sebagai bahan untuk menjaga kesehatan wajah dan perawatan kulit.
Manfaat buah alpukat Untuk Kecantikan Dan Cara Pemakaian Buah Alpukat
Dianggap sebagai buah yang kaya akan nutrisi sehat, alpukat dapat dimanfaatkan sebagai bahan untuk merawat kesehatan kulit. Berikut Manfaat buah Alpukat untuk kesehatan dan kecantikan.
1. Mencegah Prostat Kanker Payudara dan Oral :
Penelitian tentang alpukat mengemukakan hasil bahwa alpukat dapat membantu mencegah perkembangan kanker payudara karena dalam alpukat terdapat kandungan senyawa minyak asamnya. Tidak hanya itu, alpukat juga masim memiliki banyak kandungan senyawa yang bermanfaat sehingga sangat efektif untuk menghancurkan sel- sel kanker oral tanpa harus melakukan tindakan medis yang membahayakan nyawa. alpukat juga dikenal khasiatnya untuk menghambat pertumbuhan kanker prostat.
Manfaat alpukat.
2. Menyerap nutrisi lebih baik.
Alpukat sangat efektif dalam meningkatkan proses penyerapan nutrisi tertentu ditambah lagi dengan manfaatnya untuk memperbaiki sistem pencernaan manusia. Selain itu juga dalam membantu mencegah sembelit dan menjaga berat badan.
3. Sumber Gltathione.
Alpukat adalah sumber yang kaya akan glutathione, dan antioksidan yang penting dalam mencegah penuaan, kanker dan gangguan kesehatan pada jantung. Selain itu, kandungan vitamin E dapat menjaga berbagai macam masalah kesehatan.
4. Mencerahkan Kulit
Kandungan vitamin A dalam alpukat dapat membantu membersihkan setiap sel- sel kulit yang mati. Asam amino glutamin juga berguna untuk memberi perlindungan yang cukup dari beberapa efek buruk akibat faktor lingkungan.
5. Mengurangi dan mencegah kulit kriput.
Antioksidan dalam buah alpukat mendetoksifikasi tubuh anda agar mengeluarkan semua racun atau toksin yang cenderung membuat kulit anda menjadi keriput atuu kering saat usia dini. Hal ini juga manfaat alpukat dapat membantu menghilangkan kerutan kerutan pada kulit dan membuat lebih bercahaya.